瘦瘦停藥後的復胖時間

停用減重藥物後，如果沒有生活型態的介入，體重究竟會何時打回原形？多項大型臨床試驗指出，停藥後的前半年是體重反彈的高峰期，兩年內甚至可能完全回到原點。以下為大家公開停藥復胖時間軸。

根據臨床研究與大數據分析，停用 GLP-1 等減重藥物後，復胖是一個快速且持續的過程。具體的復胖時間軸與幅度大致可分為以下幾個階段：

• 停藥初期（1 至 2 週）： 藥物濃度消退後，被壓制的食慾通常在停藥後的 1 到 2 週內就會開始恢復。

• 最快速復胖期（停藥後 3 至 6 個月）： 這是體重回升最明顯、速度最猛烈的時期。一項涵蓋百萬人的真實世界研究顯示，停藥 3 個月時體重平均回升約 4.5%，到 6 個月時平均回升幅度達到 5.9%。

• 停藥滿 1 年（約 52 週）： 多數大型臨床試驗指出，患者在停藥一年內，平均會復胖當初減去體重的 60% 至三分之二（約 66.7%）。例如，使用週纖達（Wegovy）的患者一年內平均回升減去體重的三分之二；而使用猛健樂（Mounjaro）的患者中，有高達 82% 甚至 82.5% 的人在一年內體重反彈超過原減輕量的 25%。

• 停藥後 1.5 年至 2 年（平台期與完全復胖）：

  • 回到原點：牛津大學與美國阿拉巴馬大學伯明罕分校（UAB）的研究估算，停藥後患者平均每月會以 0.4 公斤的速度復胖；若使用的是較新型的藥物（如司美格魯肽或替澤帕肽），復胖速度更會高達每月 0.8 公斤。依此推算，多數人在停藥後 1.5 年到 2 年內，體重就會完全恢復到用藥前的初始狀態。

  • 復胖平台期：劍橋大學的研究團隊透過非線性模型預測，體重的回升會隨著時間逐漸減緩，大約在停藥後的第 60 週開始進入「平台期」，最終最大的復胖比例預估約為 75.3%，意味著在沒有生活型態介入的情況下，最終只能維持約 25% 的減重成果。

總結來說，資料顯示停藥後的前半年是體重反彈的高峰，如果沒有做好漸進式減量並持續維持飲食與運動習慣，多數人會在 1.5 年至 2 年內復胖至最初的體重或是回升至少七成五的體重。

【小編後記】

• 數據顯示新型藥物在停藥一年的復胖率相當高，這證明了肥胖確實是需要長期管理的慢性病。小編建議，不論是使用週纖達還是猛健樂，達到目標後切勿自斷藥物。請務必與主治醫師配合，規畫漸進式的減量退場機制，並密切監測前 60 週的體重變化。